Meditation Moments, dit mag je niet missen
Oké, laten we eerlijk zijn: in mijn hoofd is het soms zo druk dat zelfs de Antwerpse Meir op koopzondag ervan zou schrikken. Ik zweer het, die innerlijke chaos doet zelfs mijn FitBit schrikken. Dus toen ik de fameuze Meditation Moments-app ontdekte, dacht ik: ja, nu ga ik eindelijk die rustige zen-Lisa zijn die op Instagram altijd haar avocado toast perfect dresseert. Allez bon, dat dacht ik dus… tot ik merkte dat deze app wérkelijk werkt!
De nummer 1 meditatietool
Ik dacht altijd dat mediteren iets was voor geitenwollensokken en Instagram yogi’s, maar niks is minder waar. Meditation Moments is écht voor iedereen – zelfs voor stresskippen zoals ik. De app ziet er prachtig uit (is ook niet onbelangrijk, hé) én is gewoon heel makkelijk in gebruik. Je kiest gewoon waar je zin in hebt: een korte mindfulness-sessie voor tijdens de koffie, een diepe slaapmeditatie of een krachtige affirmatie die zelfs mijn ochtendhumeur niet klein krijgt.
Het aanbod is zo uitgebreid dat ik eerst een beetje keuzestress kreeg (spot de ironie), maar je kan je favorieten makkelijk opslaan zodat je niet elke keer moet scrollen. Plus, de stemmen zijn echt zo rustgevend – geen geforceerde rust, maar écht kalm. Serieus, na één week voelde ik me minder opgejaagd, minder moody én ik slaap dieper dan tijdens mijn studententijd na een nachtje uit.
Voor wie is het?
Serieus: heb je een hoofd, dan is deze app iets voor jou. Of je nu als een monnik door het leven wilt fladderen, je kids rustig wilt houden, of gewoon net zoals ik je gedachten af en toe tot zwijgen wilt brengen – er zit altijd wel iets tussen. En niet onbelangrijk: het is supermakkelijk te integreren in je dagelijkse routines. Je moet er niet mee naar een berg in Tibet, gewoon je gsm volstaat!
Kleine life hack van mij: combineer een meditatie-sessie met een geurkaars en je eigen mini-spa is compleet. (Tip: als je fan bent van luxegeuren, check ook eens mijn post over de Baobab Collection, je zal me dankbaar zijn! Lees hem hier)
Laat die innerlijke rust maar komen!
Dus, samengevat: als je nood hebt aan wat meer rust, minder stress of gewoon een momentje voor jezelf (en kom, wie heeft dat nu niet?), download dan zeker de Meditation Moments-app. Zelf ben ik fan – en als ik het kan, kan jij het ook. Ga zelf ontdekken wat het doet met je kopke én je humeur!
Laat in de comments zeker weten of jij ook al staat te neuriën van het relaxte gevoel, of dat je toch nog een beetje sceptisch bent. Ik ben benieuwd – sharing is caring!
Leave a Comment